Bienvenue sur mon site dédié aux réveils lumineux.

Avant tout, revenons à l’essentiel pour les personnes qui sont encore néophyte par rapport à ses produits high tech.

Réveil lumineux, description :

C’est un réveil qui, pendant plusieurs minutes avant la sonnerie ou la musique, s’illumine de façon progressive afin de préparer votre corps au réveil. Cela est basé sur la luminothérapie et est prouvé comme étant une véritable aide pour les personnes qui ont du mal à se lever.

Est-ce que c’est adapté à tout le monde ?

 

Quoi de mieux que de se réveiller de bonne humeur ?

 

Oui, de mon point de vue cela est parfait pour une très grande majorité des gens. Moi même j’ai re-découvert la joie de se lever du bon pieds. Cela va peut être vous paraitre excessif, mais ma vie a vraiment changé depuis que je me suis offert un de ces produits High Tech.

Les tests cliniques de luminothérapie le prouve depuis des années. La lumière a un impact très important sur notre corps et sur notre cerveau. Vous connaissez peut être des personnes atteintes de trouble affectif saisonnier durant l’automne ou l’hiver. Sachez que grâce à la luminothérapie, ces personnes pourraient vaincre ce type de dépression. Que ce soit grâce à des lampes de luminothérapie classique qu’avec un réveil lumineux qui illuminerait leur journée dès qu’ils ouvrent les yeux.

Peut être que vous même vous faites parties de ces personnes qui se lèvent de mauvaise humeur, et que même après votre premier café vous avez du mal à décrocher un sourire. Et bien sachez qu’avec un objet tel que ceux que nous allons vous présenter par la suite, vous pourrez enfin retrouver la joie de vivre dès le début de votre matinée.

Je conseille ce type de produit plus particulièrement aux personnes qui se lèvent très tôt, avant le lever naturel du soleil. L’effet simulateur d’aube du réveil lumineux permettra à votre cerveau de stopper la création de mélatonine. C’est à dire l’hormone qui vous garde endormie.

Est-ce qu’il y a de grosses différences entre les marques et les gammes de ces objets ?

Oui, très clairement un produit à plusieurs centaines d’euros aura beaucoup plus d’options que ceux qui coûtent que quelques dizaines d’euros. Les marques ont également chacun leurs spécialités. Certains se basent beaucoup sur la qualité de la lumière, d’autre préfère proposer des options supplémentaires parfois un peu gadget, enfin d’autres intègre des enceintes avec du très bon son pour les personnes qui aiment se réveiller en musique.

Le réveil lumineux est un objet qui peut être adapté en fonction de vos besoins et de vos habitudes de réveil. Certaine personne aime se lever rapidement, d’autres ont besoin de prendre leur temps. Les meilleurs objets vous permettront de configurer complétement le produit par rapport à vos attentes.

Actuellement, quels sont les meilleurs Réveils lumineux du marché ?

Si je peux vous fournir un Top 3 des meilleurs, je considère que cela sont les meilleurs :

  1. Le Lumie Bodyclock Luxe 700 que j’ai adoré.
  2. Le Philips HF3531 qui a des options supplémentaires tel que le midnight light.
  3. Le Beurer WL80 qui est conçu par un spécialiste de la luminothérapie.

Pourquoi ces trois là allez-vous me dire ? Tout simplement car ils sont, de mon point de vue, ceux qui peuvent être personnalisé au mieux afin de correspondre au maximum à vos attentes. Ils ont chacun des options UNIQUES qui sont expliqué dans mes tests. Par exemple le lumie dispose d’un son vraiment impressionnant. Le philips a quant à lui des options de lumière d’ambiance vraiment génial, de même pour le Beurer qui lui a un rapport qualité prix très appréciable.

Ceux là ont également l’option simulateur de crépuscule qui est, pour moi, un gros point positif est très important quand vous choisissez votre réveil lumineux. En effet si comme moi vous avez beaucoup de mal à lâcher votre bouquin pour vous endormir, cette option vous « forcera » à dormir. Depuis que j’utilise cela, j’ai gagné presque une heure de sommeil par nuit. Vraiment pas négligeable.

 

Une heure de sommeil gagné par nuit grâce au simulateur de crépuscule…

 

Et si je n’ai pas un gros budget ?

Je vous rassure, il existe quelques produits pas cher et avec de très bon rapport qualité prix.

Si je devais choisir un réveil lumineux avec un rapport qualité/prix défiant toute concurrence, mon choix se pencherait sur le :

Si vraiment vous n’avez qu’un tout petit budget, je vous conseille le :

Certes vous perdez beaucoup d’options avec celui-ci, tel que la possibilité d’avoir des sons naturels pour vous réveiller, pas de simulateur de crépuscule, pas de configuration et personnalisation possible. Cependant l’essentiel est là, il fait la lumière pour vous réveiller et pour certaine personne, c’est tout ce qui importe.

La luminothérapie, nécessaire pour soigner certains troubles ?

Cette vidéo expliquera mieux que moi l’importance de la lumière pour nous et notre cerveau.

Pour conclure, j’espere que vous trouverez votre bonheur en terme de réveil lumineux sur notre site, n’hésitez pas à lire le A propos afin d’en savoir plus sur moi et ma légitimité à faire ce site.
A très bientot.